Ľanová múka je produktom priemyselnej výroby, ktorá sa extrahuje pomocou špeciálnych technológií.
Konečný produkt sa vytvára mletím semien rastlín s následným odstránením tuku z konečnej hmoty, a preto nie je možné doma vyrábať ľanovú múku samostatne.
Hotová múka sa dá ľahko nájsť v regáloch a používať ju v domácich receptoch na liečenie tela a na liečenie určitých chorôb.
Chemické zloženie ľanovej múky: poškodenie a výhody zložiek
V prípade produktu, ako je ľanová múka, sú výhody obrovské. A prítomnosť mnohých cenných vlastností v dôsledku chemického zloženia, ktoré zahŕňa:
• súbor vitamínov vrátane A, E, PP, skupiny B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• uhľohydráty, ktoré regulujú hmotnosť a sú kompatibilné s telom ľudí s cukrovkou;
• bielkoviny - z hľadiska obsahu prvkov výrobok prevyšuje dokonca aj niektoré strukoviny;
• vláknina - stimuluje fungovanie tráviaceho traktu, zbavuje črevá od nahromadených toxínov a toxínov;
• antioxidanty zlepšujú mikroflóru tráviaceho traktu a majú omladzujúci účinok na celé telo;
• mikro a makro prvky: sodík, horčík, meď, draslík, selén, zinok, chróm, vápnik, železo, fosfor, mangán. Kombinácia draslíka, selénu a horčíka má priaznivý účinok na srdcový sval, cievny stav a centrálny nervový systém. Vďaka väzbovému organickému proteínu sú dokonale absorbované. Selén osobitne zlepšuje funkciu štítnej žľazy, zvyšuje imunitu. Draslík odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, horčík riedi krv, posilňuje cievne steny, normalizuje krvný tlak, zvyšuje pracovnú kapacitu a zlepšuje pohodu;
• polynenasýtené mastné kyseliny Omega 3 a Omega 6 čistia telo od nasýtených tukov, stimulujú chudnutie a hladinu zlého cholesterolu v krvi;
• fytoestrogény - látky, ktoré majú pozitívny vplyv na ženské telo. Uľahčujú prácu a zmierňujú nepríjemné príznaky menopauzy a menopauzy;
• adhezívne látky v zmesi eliminujú zápchu a majú mierny laxatívny účinok na organizmus;
• lignany zabraňujú vzniku a šíreniu rakovinových buniek v počiatočnej a sekundárnej fáze vývoja onkológie.
Nutričná hodnota ľanovej múky je 280 kcal na 100 g výrobku.
Hodnotné vlastnosti výrobku: aké výhody má pre ľan priadne?
Pri hľadaní vhodného produktu, ktorý dokáže znížiť telesnú hmotnosť a zlepšiť telo ako celok a odstrániť choroby tráviaceho ústrojenstva a mnoho ďalších problémov, by ste mali venovať zvýšenú pozornosť ľanovej múke, výrobku s všestranným priaznivým účinkom na organizmus. Jeho hlavné užitočné vlastnosti:
1. Eliminácia gastrointestinálnych chorôb je hlavným plusom ľanového prášku v starostlivosti a presnom účinku na črevá. Má evakuačnú funkciu, preto odstraňuje z tela všetky zbytočné a škodlivé akumulácie. Spoločne s nimi mizne zápcha, človek prestáva byť obťažovaný nadúvaním, všetky choroby zmiznú a ich výskyt vyvoláva presne problémy s upchatím alebo nesprávnym fungovaním čreva.
2. Prevencia výskytu rakoviny - pri každodennom pravidelnom používaní 30 gramov múky sa môžete chrániť pred rozvojom rakoviny. Kompozícia obsahuje významné množstvo lignínov a antioxidantov, ktoré sú schopné tráviť hormóny, ktoré spôsobujú tvorbu rakovinových buniek. Zabraňuje rastu nádoru a selénu.
3. Liečba chorôb kardiovaskulárneho systému. Zloženie bohaté na draslík a horčík robí z tohto produktu vynikajúcu liečbu cievnych a srdcových chorôb, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Ľanová múka posilňuje steny krvných ciev, zvyšuje ich hustotu a elasticitu.
4. Odstránenie furunkuózy - tí, ktorí sa už s takouto chorobou stretli, vedia na vlastnej koži, aké ťažké je jej liečenie. Tradičná medicína našla bezpečnú a účinnú metódu liečby vo forme obkladov z ľanovej múky. Stačí zriediť múku vodou a aplikovať zmes na hnisavé zápaly, vary, fistuly, aby sa ich absces dosiahol v čo najkratšom čase. Nástroj zároveň zmierni bolesť, zníži telesnú teplotu.
5. Zlepšenie zdravia žien. Ľanová múka má špeciálne účinky na ženské telo vďaka látkam fytoestrogénov. Produkt je užitočný najmä pre ženy počas tehotenstva a laktácie.
6. Zaistenie krásy tela. Múka zo semien rastlín je zdrojom mladosti a krásy. Byť súčasťou kozmetiky - masky, pílingov, obkladov, múky má omladzujúci účinok na telo, dodáva pokožke zamatovo, jemne a pružne. Špeciálne výrobky na báze múky dokážu vyčistiť póry, vyrovnať pleť, nasýtiť dermis užitočnými látkami a zlepšiť krvný obeh.
Ako vziať ľanovú múku: tajomstvá a pravidlá domácej liečby
Pred použitím ľanovej múky sa musíte zoznámiť so základnými pravidlami. V závislosti od účelu dávky bude dávka látky závisieť:
• príjem na účely prevencie - z ľanových semien je potrebné konzumovať denne až 80 - 100 g múky. Za týmto účelom môžete variť rôzne jedlá, napríklad palacinky, kastroly, knedle, chlieb. Takéto množstvo produktu pokryje dennú potrebu tela pre vlákninu;
• používajte na čistenie tela - procedúra bude trvať tri týždne. V prvom týždni musíte piť 100 ml kefíru denne s prídavkom 1 polievková lyžica. l. múka, v druhom týždni zvýšiť množstvo múky na 2 lyžice. l., tretí - až 3 lyžice. l., zatiaľ čo množstvo kefíru by malo byť 150 ml;
• na liečebné účely musíte múku rozpustiť v teplej vode a piť pred hlavným jedlom. Trvanie liečby môže trvať od 2 do 3 mesiacov, pričom dávka zložiek sa určí podľa zložitosti a typu choroby;
• na zníženie nadváhy - na to potrebujete 1 polievkovú lyžicu. l. Rozpustite prášok v pohári kefíru a hotové jedlo vymeňte za večeru.
Vedľajšie účinky z ľanu múky a poškodenie tela
Pokiaľ ide o kontraindikácie, ako väčšina potravín, ľanová múka nebola výnimkou. Ľanová múka bez poškodenia tela nebude fungovať v týchto prípadoch:
1. Prekročenie povoleného množstva múky. V tomto prípade môže dôjsť k otrave v dôsledku obsahu kyanidovej látky. Pri predbežnom tepelnom spracovaní sa môže znížiť riziko otravy, zatiaľ čo štruktúra živín a mastných kyselín sa nezničí.
2. Náhle zavedenie ľanovej múky do stravy môže spôsobiť nadúvanie a plynatosť. Preto je potrebné do múky zavádzať múku postupne od malých dávok - nie viac ako 1 lyžička. za deň.
3. Pri nedostatočnom príjme tekutín môže dôjsť k dehydratácii. Ľan má schopnosť absorbovať vodu, takže na udržanie optimálnej rovnováhy tekutín v tele je potrebné počas liečby vypiť značné množstvo tekutín.
