Mnoho vedcov vykonávajúcich výskum účinku kávy na organizmus jednohlasne tvrdí, že má nepochybné výhody. Zvážte hlavné body výsledkov týchto štúdií.
Kofeínovaná káva
Kofeinovaná káva zvyšuje duševnú a fyzickú aktivitu. Ľudia, ktorí pijú veľké množstvo tohto nápoja, sú údajne menej depresívni.
Iba dve šálky kávy kofeínovej denne môžu znížiť riziko rakoviny, Parkinsonovej choroby, diabetes mellitus a zlepšiť reprodukčnú funkciu u mužov.
Výhody kávy s kofeínom sú známe aj v boji proti nadmernej hmotnosti: triedy v telocvični sú omnoho intenzívnejšie a odstraňovanie nadbytočného tuku je rýchlejšie.
Tento nápoj tiež obsahuje vo svojom zložení antioxidanty, pomáha udržiavať krásu a mladosť.
Káva je schopná dať dobrú náladu a nastaviť denný rytmus. Takže po prebudení choďte variť kávu v turečtine. Rozjasnite pár minút čakania s gymnastikou. Po vypití nápoja, ktorý vám takmer okamžite dá energiu, nevyhadzujte silné.
Podľa správ môže kávová usadenina, ak sa používa ako masážna maska, dať vašej tvári a tele elasticitu a zamatovú podobu.
Káva bez kofeínu
To je tiež možné. Káva bez kofeínu je ošetrená špeciálnymi látkami, čo ju zbavuje „škodlivého“ kofeínu. Táto káva sa nelíši v chuti ani aróme od obvyklej klasickej kávy a je považovaná za neškodnú v západných krajinách.
Vedci Americkej kardiologickej spoločnosti sa však domnievajú, že káva bez kofeínu má škodlivý vplyv na krvné cievy a vytvára „zlý cholesterol“, čo prispieva k tvorbe aterosklerotických plakov na ich stenách.
Zelená káva
Nepražené zrná (semená) podľa vedcov obsahujú viac vitamínov, antioxidantov a aminokyselín. Kyselina chlorogénová, ktorá je prítomná v zelenej káve, pomáha odbúravať a odstraňovať tuky, ktoré sa počas spracovania ničia.
Tento efekt urobil zo zelenej kávy základ mnohých stravovacích návykov na chudnutie, keď sa konzumuje, miera rozpadu tuku (v porovnaní s klasickou kávou s rovnakou vlastnosťou) je oveľa vyššia.
Telo každej osoby je individuálne, nie je tu žiadny spoločný názor. Bolo dokázané, že tonické vlastnosti kávy sa časom znižujú. Aby káva mala očakávaný účinok, odporúčajú odborníci na výživu prestávku v používaní 10 - 12 dní. Avšak, aby ste sa rozhodli, samozrejme, musíte sa zamerať iba na svoje vlastné pocity.
