Všetci sme tak či onak počuli o tibetskej medicíne. Naše vedomosti sú však rozptýlené, aj keď aj informácie, ktoré máme, nám dávajú príležitosť dôkladne zvážiť schopnosti lekárov zo vzdialeného Tibetu, ktorí môžu vďaka svojim storočným skúsenostiam a zručnostiam liečiť množstvo vážnych chorôb. Ale dali by sme sa sami do rúk takého „doktora“? Otázka je kontroverzná. Niektoré korene, lektvary, potreba držať sa podivnej stravy, atď. vydesí nás a spoľahlivejšie navštívi bežných lekárov z kliniky. A možno márne? V skutočnosti nie je nič za to, že vedomosti v oblasti tradičnej tibetskej medicíny boli spočiatku držané pod utajením v tibetských kláštoroch. Záujem o orientálnu medicínu sa na celom svete postupne zvyšuje. Dôvodom sú skutočné pozitívne výsledky pri liečbe mnohých chorôb.
Základné princípy tradičnej tibetskej medicíny:
Viera v to, že existujú všetky príčiny chorôb: výživa, správanie, provokácia (podľa nášho názoru korupcia) a karma.
Viera v existenciu troch ústavných typov mužov, ktorých formovanie je ovplyvnené výživou a správaním matky počas tehotenstva:
- Vietor (tenkí, mobilní, zhovievaví ľudia s nestabilným trávením)
- Žlč (silní, precízni, temperamentní ľudia s dobrým trávením)
- Hlien (náchylný k plnosti, rozumní, pokojní ľudia, náchylný k dobrému spánku a vynikajúcej chuti k jedlu).
V každej osobe sú súčasne prítomné dva typy, tretí je v plienkach.
Význam života v potravinách: pri trávení potravy dochádza k oddeleniu „čistej“ zložky od „nečistej“. V budúcnosti „čistá“ časť, ktorá prešla mnohými fázami dodatočného čistenia v rôznych orgánoch, vytvára krv, svaly, kosti, chrupavku, kosť, mozog a miechu a napokon nehmotnú látku, základ vitality, krásy a dlhovekosti. „Nečistá“ časť, ktorá prekonala rôzne metamorfózy v tele, sa nakoniec podieľa na tvorbe spermií.
Zásady výživy v tibetskej medicíne:
- Nejedzte surovú zeleninu a ovocie. Odporúča sa jesť jedlo, ktoré poznáte od detstva. Ak máte stále túžbu jesť mrkvu alebo jablko, je najlepšie to urobiť počas dňa, keď je trávenie obzvlášť aktívne.
- V zime je dôležité uprednostňovať teplé, otepľovacie nápoje ochutené korením - zázvorom alebo kardamómom.
- Konzumácia veľkého množstva sladkostí oslabuje imunitný systém, často ochoriete.
- Existujú nekompatibilné výrobky - vajcia a ryby, ako aj vajcia s mliečnymi výrobkami, cukrom a šošovica.
- Na lačný žalúdok musíte vypiť pohár čerstvo prevarenej vody.
- Ráno je lepšie jesť teplé jedlo (napríklad ovsená kaša), na obed - mäso, na večeru - nejakú dusenú zeleninu. A samozrejme nejde do postele na plný žalúdok. Aj keď sa to stalo, je najlepšie spať na pravej strane - to pomáha lepšie absorbovať jedlo.
- Najprv musíte jesť jedlo, ktoré sa trávi rýchlejšie, a potom ťažké jedlo. Preto je ideálne konzumovať ovocie pol hodiny pred výdatným jedlom, inak sa môžu v žalúdku začať procesy rozkladu, vznikajú plyny a toxíny.
- V tibetskej medicíne nie je hladovanie, vegetariánstvo a doplnky výživy vítané. Všetky vitamíny a aminokyseliny potrebné pre organizmus sa najlepšie získajú v prirodzenej forme.
Úspech tibetskej medicíny sa v mnohých krajinách sveta osvedčil. Aj v našej krajine sa otvárajú kliniky a centrá tibetskej medicíny, kde sa úspešne liečia choroby ako diabetes mellitus, rôzne choroby chrbtice a žalúdka.
Ale ak ste dokonca obozretní voči tibetským liečiteľom, pozrite sa na potravinový systém, ktorý navrhli. Na prvý pohľad v nej nie je nič zvláštne, ale zároveň, ako ukazuje prax, poskytuje úžasné výsledky.
