Dnes pravdepodobne nenájdeme takú osobu na svete, ktorá by nepočula o PMS - premenštruačnom syndróme. Zvyčajne sa príznaky tohto nepríjemného javu, tak pre ženy, ako aj pre ich zbožné, objavia týždeň alebo dva pred začiatkom menštruácie. Vedci spočítali až 150 príznakov. Žena však spravidla pociťuje z rôznych veľkého množstva príznakov niekoľko rôznych fyzických a duševných príznakov: bolesť v dolnej časti brucha, dolnú časť chrbta, bolesti hlavy a závraty, nevoľnosť, bolesť v mliečnych žľazách, agresivita, slza, podráždenosť, časté zmeny nálady, depresívne stav, úzkosť.
Je známe, že PMS trpí nielen žena, ale aj ženy v jej okolí, pretože sa mení jej správanie, nálada a môže ľahko stratiť náladu a urobiť niečo hlúpo. Ako v tomto ťažkom období dokáže udržať pokojné a harmonické vzťahy s ľuďmi okolo seba a so svojím milovaným človekom? Existuje niekoľko užitočných rád pre ženy aj pre ich milovaných, ktorí spadajú pod horúcu ruku.
Ženy by v žiadnom prípade nemali vykonávať žiadnu fyzickú aktivitu, je lepšie piť vitamínový čaj s bylinkami, ľahnúť si a odpočívať. Tmavá alebo horká čokoláda, príjemná hudba, obľúbený film pomôže zvýšiť vašu náladu. Ak prevezme agresívny, podráždený stav, môžete piť valeriány alebo si zobrať ľahké upokojujúce tabletky. Hlavná vec nie je myslieť na nič zlé. Ak je dievča shopaholic, potom môžete ísť do obchodu a rozmaznávať sa peknou maličkosťou. Stručne povedané, v dňoch ICP by sa mala venovať väčšia pozornosť záležitostiam, ktoré prinášajú pozitívne emócie.
Teraz rada pre mužov. Z nejakého dôvodu sa mnohí z nich v súčasnosti snažia mať menej kontaktov s nespokojnými priateľmi, a to je nesprávne. Koniec koncov, v týchto dňoch potrebujú ženy osobitnú pozornosť, starostlivosť, lásku a hladkosť. Príjemná masáž, raňajky v posteli, vyznanie lásky, kytica kvetov - to všetko bezpochyby urobí ženu šťastnejšou a láskavejšou. A potom ľudia nemusia počúvať nekonečnú nespokojnosť vo svojej adrese. A ak z nejakého dôvodu dôjde ku konfliktu, musí človek nájsť silu, odvahu a porozumieť svojej milovanej. Koniec koncov, to nie je ona, kto je taký škodlivý a podráždený, je to len zámer Matky prírody a hormóny sú „neposlušné“. Žena, v skutočnosti, krásne a jemné stvorenie!
