Ženy, ktoré chcú odstraňovať telesný tuk v problémových oblastiach, to často robia zle.
Kupujú drahé krémy, cvičia a nevidia efekt. Je to preto, že problémové oblasti sú problematické a tuk v nich ide až do posledného obdobia.
Zmenšenie žalúdka, nôh a bokov si vyžaduje veľa úsilia.
Tieto časti prípadu potrebujú ďalšiu pomoc. Jedným z najúčinnejších spôsobov je balenie.
Existuje veľa receptov na účinné domáce zoštíhľujúce zábaly a všetky z nich sú navrhnuté tak, aby mali účinok štiepenia tukov.
Domáce odtučňovacie zábaly: nerobte alebo nie
Začať robiť zábaly tela stojí za to, ak je rozhodnutie schudnúť rozhodne a zodpovedne. Balenie pôsobí ako doplnkový postup, po ktorom musí nasledovať cvičenie, zdravá strava a správna denná rutina. Bez týchto komponentov nebudú zábaly účinné. Princíp účinku obalov spočíva v vylučovaní tekutín z tela, toxínov a trosiek, zahriatí pokožky, podkožného tuku a svalov. Ak postup nie je podporovaný cvičením a správnym jedlom, môže sa zlepšiť iba povrchový stav pokožky, ale centimetre tuku nezmiznú. Ale v spojení s cvičením zabalenie pomáha telu lepšie sa vzdať cvičení a štíhlejšia silueta sa vytvára rýchlejšie.
Najčastejšími problémami, ktoré sú indikáciami pre balenie sedení, sú nadmerný telesný tuk, celulitída akéhokoľvek stupňa, letargia kože, strie po pôrode alebo náhle zmeny hmotnosti, zmeny veku súvisiace s vekom.
Účinné domáce odtučňovacie zábaly sa zvyčajne uskutočňujú s prírodnými výrobkami prírodného pôvodu. Ak teda netúžime utrácať peniaze za drahé a riskantné postupy, oplatí sa zabaliť sa.
Napriek prirodzenosti zložiek a relatívnej neškodnosti postupu však stále existujú kontraindikácie. Nezabalujte:
• počas tehotenstva;
• počas dojčenia;
• počas menštruácie;
• v prítomnosti nádorov;
• ak existuje alergia na zložky obalu;
• ak existuje choroba ženy;
• v rozpore s integritou kože v problémových oblastiach;
• s hypertenziou;
• pri ochoreniach obličiek a kardiovaskulárneho systému.
Najbežnejšou kontraindikáciou zábaly sú kŕčové žily a iné choroby žíl. Hlavné typy zábalov sú zamerané na vytvorenie vysokého tepelného účinku, ktorý je kontraindikovaný pre choré žily. V tomto prípade existuje riešenie - musíte nájsť alternatívne recepty, to znamená studené efektívne domáce zábaly na chudnutie.
Účinné domáce zábaly na chudnutie: príprava
Balenie zahŕňa určité stupne prípravy. Súčasti alebo prostriedky na účinné domáce obaly na chudnutie sa pripravujú alebo miešajú vopred. Je to spôsobené skutočnosťou, že obaly sa vykonávajú po sprchovaní na čistej pokožke, pričom telo sa počas prípravy zmesi nesmie ochladzovať.
Osprchovanie sa pred zákrokom je nevyhnutné na vykonanie procesu prípravy pokožky. To nevyhnutne zahŕňa naparovanie a čistenie pokožky pomocou masážnej špongie a telového peelingu. Kroviny sa dajú kúpiť aj vyrobiť. Hlavná vec je, že mohol odstrániť odumretú pokožku a umyť špinu. Základom domácich krovín je zvyčajne morská soľ kombinovaná s éterickými olejmi. Ak nie je k dispozícii more, môžete použiť obvyklú soľ. Pred zákrokom by mala byť pokožka dokonale pripravená.
Horúca sprcha a súčasné čistenie pokožky prispieva k procesu čistenia pokožky od stratum corneum, otvára prístup k obnovenej pokožke a otvára póry. V procese sprchovania a prania sa venuje pozornosť oblastiam, na ktoré sa potom bude aplikovať baliaca zmes. Toto je zóna zadku, brucha, stehien, nôh. Ak chcete zvýšiť prietok krvi do týchto oblastí v sprche, môžete použiť masážnu kefu.
Domáce odtučňovacie zábaly: postupnosť krokov
Po sprchovaní, pare a čistej pokožke by ste mali jemne osušiť uterákom. Pre tento dokonalý mäkký froté uterák. Pripravená kompozícia sa aplikuje na kožu v problémových oblastiach. Pohyb počas aplikácie by mal byť hladký a čistý, lepší kruhový. Nástroj je ako keby bol vtieraný do pokožky, ale nie agresívne.
Účinné domáce odtučňovacie zábaly sa uskutočňujú pomocou lepiacej fólie, ktorá zakrýva zmes aplikovanú na problémové oblasti. Potravinový zábal zvyšuje množstvo tekutín, ktoré na tele vytvárajú estetické úľavy. Fólia je zabalená v špirálovej ceste zdola nahor. Dostatočne pevne sa pritiahne, aby nekĺzal, ale tiež nie príliš pritiahnutý, aby nezdržoval pohyby ani nenarušoval normálny obeh krvi. Je lepšie vytvoriť viac vrstiev, čím sa zvýši efekt.
Teplo z tela môžete znížiť nosením teplého oblečenia a ležať pod teplou prikrývkou asi 40 minút. Z odevov, legín alebo teplých nohavíc sú perfektné termálne kraťasy a župan. Nie je možné jesť a piť pred a po zákroku po dobu jednej hodiny, je však povolený prírodný horúci nápoj, napríklad z bylín. Teplo nápoja tiež prispieva k procesu chudnutia.
Počas zábrany expozície môžete úplne relaxovať a rozptyľovať sledovaním filmu alebo knihy. Je dôležité, aby ste sa cítili naozaj dobre. Napokon, ak pociťujete nepohodlie, pálenie alebo závraty, je lepšie postup prerušiť. Nie je potrebné znášať nepríjemné príznaky, pretože môžu len bolieť.
Po približne jednej hodine v dobrom zdravotnom stave môžete postup zastaviť. Je potrebné poznamenať, že pri prvom zabalení je lepšie sa s časom oneskoriť. Telo ešte nie je na tento postup zvyknuté, je dôležité robiť všetko postupne. Prvýkrát môžete aplikovať zmes pol hodiny alebo trochu viac. Potom môžu relácie trvať asi hodinu. V budúcnosti bude povolená aj dvojhodinová relácia za predpokladu, že všetko pôjde pohodlne a efektívne.
Po ukončení relácie musíte fóliu odstrániť alebo orezať nožnicami, aby ste ju ľahšie odstránili. Potom sa aplikovaná kompozícia premyje vodou. Môžete pokračovať dvoma spôsobmi - kúpte sa s veľkým množstvom soli, aby ste posilnili anticelulitídny účinok. Stačí desať minút. Alebo môžete na telo aplikovať zvlhčovač - krém, masážny olej, mlieko. Ak je problém s celulitídou relevantný - naneste krém proti celulitíde. Jeho pôsobenie je zvlášť účinné po zábaloch a horúcich kúpeľoch.
Účinnosť telových zábaly na chudnutie doma: odborné poradenstvo
Účinnosť obalov je určená jedinečnými účinkami, ktoré teplo a prírodné zložky produkujú. Obal je analógom vane alebo sauny, má len lokálny vplyv. Tieto procedúry sa vykonávajú aj v salónoch, ale účinné domáce zábaly na chudnutie nie sú horšie ako služby profesionálov. Hlavnou vecou je vedieť, ako správne pripraviť telo, ako dlho produkt uchovávať, ako často vykonávať sedenia a ako správne pripraviť zmes.
Účinnosť postupu sa dosahuje prostredníctvom:
• čistenie pleti a zlepšenie regeneračných procesov;
• odstránenie toxínov a prebytočnej tekutiny z tela;
• zrýchlenie metabolizmu;
• zlepšenie krvného obehu;
• omladzujúci a tonizujúci účinok;
• nasýtenie pokožky užitočnými prvkami - vitamíny a minerály;
• zvýšiť elasticitu pokožky a jej elasticitu;
• zničenie „pomarančovej kôry“;
• upokojujúci, upokojujúci účinok.
Je potrebné poznamenať, že po prvom správne vykonanom sedení sa stav pokožky výrazne zlepšuje. To znamená, že začali fungovať aj procesy podkožného spaľovania tukov. Kurz musí byť založený na stupni zanedbávania celulitídy a úplnosti, veku požadovaného účinku. Vykonávať efektívne domáce zábaly na chudnutie by malo byť každý druhý deň, celá relácia by mala byť asi 14. Nemôžete držať zábaly nepretržite po dlhú dobu. Preto je potrebné medzi jednotlivými kurzami udržiavať prestávku v trvaní približne jeden a pol až dva mesiace, aby proces chudnutia prebiehal bez poškodenia zdravia.
Jemnosť postupu balenia je dobre vybraný recept. Zmesi pre tento postup sa môžu vyrábať na základe rôznych prostriedkov. Účinné domáce odtučňovacie zábaly sa vyrábajú z medu, kávy, hliny, horčice, čokolády, olejov, korenia, octu, rias, čaju, vína a bylín.
Všetky recepty s týmito výrobkami sú pomerne jednoduché a efektívne.
Zábaly s éterickými olejmi sa uskutočňujú nasledujúcim spôsobom. Musíte pripraviť základový olej. Môže to byť napríklad olivový alebo mandľový olej. Dve polievkové lyžice (asi 20 ml) základného oleja by sa mali riediť 8 až 10 kvapkami éterického oleja. Esenciálny olej sa zvyčajne volí tak, aby mal anticelulitídny účinok, najčastejšie citrusový olej. Veľmi efektívne sú citrón, borievka a levanduľa. Môžete použiť ľubovoľný olej alebo môžete pridať niekoľko rovnakých pomerov naraz. Zmes sa zahrieva na 40 ° C vo vodnom kúpeli a potom sa aplikuje na telo. Namiesto éterických olejov je možné do základného oleja pridať aj mletú červenú a čiernu korenie a škoricu.
Ak chcete efektívne zoštíhliť zábaly s medom, vezmite dve alebo tri polievkové lyžice medu, pridajte pár kvapiek pomarančového alebo citrónového éterického oleja. Zmes sa nanáša v teplej forme, preto sa musí predhriať vo vodnom kúpeli.
Kávové zábaly majú veľmi vysokú účinnosť a veľmi nápadný výsledok v dôsledku obsahu kofeínu. Táto látka má schopnosť odbúravať tuky. Do teplého mlieka pridajte niekoľko polievkových lyží kávy (nemalo by sa uvariť) a zamiešajte do stavu kaše. Môžete pridať éterický olej alebo med.
Nasledujúce dva typy ovinovacích materiálov sú studené obaly. Sú určené pre tých, ktorým boli diagnostikované kŕčové žily. Ale pre tých, pre ktorých tento problém nie je relevantný, studené zábaly budú tiež účinné pri chudnutí.
Pre postup ocot balenie je možné zakúpiť v obchode alebo si vyrobiť vlastný jablčný ocot. Ak sa ocot nakupuje v obchode, musíte byť čo najprirodzenejší. Ošetrenie začína zvlhčením tkaniva octom. Zabalte problémové oblasti touto tkaninou a pripevnite ju filmom. Pretože tkanina by nemala pretekať, pred jej zabalením sa vyžmýkala. Ocot je lepšie riediť vodou v pomere 1: 1. Potom, čo sa potrebujete zabaliť do tepla. V prvých minútach sa budete cítiť chladom, ktorý sa postupne nahrádza teplom. Po zákroku je potrebné telo prepláchnuť vodou a aplikovať zvlhčujúci, najlepšie liečebný krém.
Modré íly umožňujú chladné a efektívne domáce telové zábaly na chudnutie a tiež na výhody žíl. Musíte len zamiešať hlinu vo vode do konzistencie kyslej smotany a aplikovať na problémovú oblasť a zaistiť ju lepiacou fóliou. Voda by z kohútika nemala byť obyčajná, ale čistá. Môžete minerálne alebo z filtra. Bylinkový odvar môže tiež slúžiť ako základ. Teplota zmesi je teplota miestnosti. Je dôležité pripraviť zmes v sklenených alebo hlinených nádobách, ale nie v kovoch.
Zábaly doma - veľmi efektívne, ak sú doplnené masážou, cvičením a správnou výživou.
